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2017.01.27  Fri  

MEC食について


お肉って、良~~く噛んで食べると本当に美味しいですね。玉子もしかり、そしてチーズ、ひと口30回よく噛んで食べることで、1日に必要な栄養素を可能なかぎりコンプリートしようとする作用が働くそうですよ。最近お友達の影響もあって食生活について考えるようになりました。今までの間違った食に関する常識を覆す情報に目を見張るばかりです。お友達のブログはこちらです→私の暮らし~MECで健康美♪~もっとも皆さんもうすでに実行...